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人間の体の約70%は水です。
良い水は内臓に浸透しやすく体を元気にしてくれます。良い水をどうぞ。
1日に体に入る水の量 | |
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飲み水から | 1200ml |
食べ物の中の水分から | 1000ml |
食べ物と空気が体の中で作られる水分 | 300ml |
1日に体から出る水の量 | |
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小便として | 1400ml |
大便中の水分 | 100ml |
体の表面からの蒸発・汗 | 500ml |
呼吸中に口から体外に | 500ml |
体の中の水分量(体の中の水分は、体重の約60%です。その水分の構成) | |
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体の細胞の中に | 70% |
細胞の組織と組織の間に | 19% |
血液の中に | 8% |
その他 | 3% |
働き盛りの心と体の総合雑誌「壮快」掲載